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¿Y si nos levantamos?

En esta nueva entrada quiero presentar un vídeo que me ha sorprendido por la sencillez de su mensaje pero con un profundo significado a su vez. En menos de dos minutos el vídeo se centra en la tiranía de la silla, esa en la que tantas y tantas horas nos pasamos sentados a lo largo de nuestra vida, y plantea una interesante pregunta.

Puede parecer muy tonto, pero a veces se nos olvida que para conseguir cualquier cambio o aquello que queremos alcanzar hay que empezar levantando el culo. En el momento que nos movemos estamos cambiando nuestra postura, nuestra predisposición hacia algo y por tanto, empezamos a tener una actitud más activa. Espero que os guste.

Decide qué es lo mejor para ti

La-felicidad-es-una-decisión

En nuestra vida diaria y en nuestras rutinas decidimos qué ponernos, qué comer, dónde salir a tomar la copa del sábado o si nos apetece o no tener un día perro de esos en los que andamos con el pijama todo el día por casa. Pero muy pocas veces se nos ocurre decidir sobre otros temas más emocionales o que nos afectan a nivel anímico porque pensamos que eso es algo sobre lo que no tenemos cartas en el asunto como si fuese un hecho inamovible al que nos tenemos que resignar sin decir ni pío.

Sugerir que alguien puede decidir su grado de felicidad suena a frase sacada de una película de Disney. Pero más que enfocar esta afirmación desde una perspectiva pastelona de color de rosa, prefiero mantener los pies en la tierra primero, y segundo, ir un paso más allá al respecto. Porque vamos a ver, dejar todo el peso y responsabilidad a las circunstancias y todo lo que nos sucede con sus cosas buenas y malas es, por decirlo así, bastante ‘cómodo’. Echar balones fuera y culpar a la mala suerte que tenemos, o a esa persona que nos hace la vida imposible nos convierte en las víctimas de la novela, nos libera de cualquier responsabilidad y por tanto, pensamos y sentimos que nuestra felicidad depende y es la consecuencia de todos esos factores. Ahora bien, decidir que podemos ser felices a pesar y por encima de nuestras circunstancias es algo que requiere asumir el peso que nosotros tenemos y ejercemos sobre el problema o situación. Se necesita además dejar los dramones a parte para centrarnos y conseguir la mayor objetividad posible, además de relativizar las cosas. Y por último, decidir nuestro grado de felicidad implica que nos carguemos sobre los hombros algo que a muchos o todos nos asusta: la responsabilidad.

A quien piense que la reflexión de hoy es una ñoñería rosa y utópica, de esas que ‘están muy bien para las películas pero chata esto es el mundo real’, yo le plantearía toda una retahíla de preguntas acordes con la responsabilidad y el grado de acción que está dispuesto a asumir como capitán de su propio barco. Nos da respeto pensar que podemos decidir cómo de feliz queremos ser pero sin embargo vemos tan normal pasarle la papeleta a nuestras circunstancias y así adoptar un papel pasivo como el que ni pincha ni corta. ¿Acaso no es eso aún más triste y desolador? Porque pensar que las cosas nos van mal y ‘por lógica’, no podemos ser felices es aún más deprimente que pensar que aunque las cosas nos vayan mal o de forma distinta a cómo nos gustaría, siempre podemos decidir cómo me quiero sentir ante ellas, ante y para mi y hacia los demás. Es como ese último As de la manga que nos puede ayudar a ganar la partida. Quizás sea a la desesperada, pero por lo menos tenemos esa opción.

Tenemos más poder del que pensamos para hundirnos más y más profundo o por el contrario ofrecernos a nosotros mismos una mano de ayuda que nos levante un poquito más. Decidir en qué lado queremos estar es la mejor herramienta que podemos tener para vernos como personas con capacidad de elección y de reacción y no como meras marionetas que se mueven gracias a manos ajenas. No es una utopía. Se llama ser valiente y decidir qué es lo mejor para ti.

Solo sigue adelante

no-llores-por

Hace tiempo una buena amiga me mandó esta bonita reflexión y le prometí que la guardaría para una futura entrada. Creo que ha llegado la hora de sacarla del cajón y exponerla. La cita en cuestión es más larga aunque no he querido poner el texto entero en el diseño.

Me vais a permitir la licencia de no extenderme mucho más en este post; últimamente esto de los viajes y el tener nuevas actividades me está restando tiempo para otras cosas y entre ellas, está la de escribir para el blog. Prometo recuperar el ritmo que llevaba antes muy prontito, es solo cuestión ya de unas semanas. Pero por el momento, aquí os dejo el texto completo de esta reflexión a la que verdaderamente poco puedo añadir.

No llores por lo que perdiste, lucha por lo que te queda. No llores por lo que ha muerto, lucha por lo que ha nacido en ti. No llores por quien se ha marchado, lucha por quien está contigo. No llores por quien te odia, lucha por quien te quiere. No llores por tu pasado, lucha por tu presente. No llores por tu sufrimiento, lucha por tu felicidad. Con las cosas que a uno le suceden vamos aprendiendo que nada es imposible de solucionar, solo sigue adelante.

Jorge Mario Bergoglio, Papa Francisco

 

Sé infinitud

Cesa de definirte: concédete todas las posibilidades de ser, cambia de caminos cuantas veces te sea necesario. Alejandro Jodorowsky

Hacía tiempo que no leía nada de Alejandro Jodorowsky, así que hoy decidí darme una vuelta por algunas de sus mejores frases y pensamientos. Y es así como me he topado con la cita que presento con esta entrada, toda una joya y uno de los pilares básicos para el desarrollo y la expansión personales.

Me ha llamado la atención porque últimamente me vengo dando cuenta de una cosa: la cantidad de etiquetas y definiciones que utilizamos para darnos a conocer. Me explico un poco mejor: sigo viviendo mi apasionante sueño/viaje. A lo largo de todos estos meses estoy conociendo a muchísimas personas con las que claro está, la conversación siempre empieza de la misma manera: ¿cómo te llamas?, ¿de dónde eres?, ¿a qué te dedicas?, ¿qué haces en tu vida?… Y en todas esas presentaciones siempre tengo un momento espina como yo lo llamo, que ocurre cuando me preguntan a qué me dedico. Soy editora de vídeo… bueno, era, porque ya no… ahora estoy viajando y me dedico a escribir y a la fotografía… Sencillamente me chirría el decir soy editora de vídeo. No solo porque me cansé de ese trabajo que tan poca satisfacción personal y profesional me daba, sino también porque me resisto a la idea encasillante de: Patricia Ibáñez = editora de vídeo. Sí, eso fue lo que hice durante algunos años, pero yo no soy eso. No me identifica, no es lo que me hace feliz, así que por eso siempre respondo con esa explicación tan larga de las cosas que hago ahora que precisamente, me identifican más y sobre todo, me hacen más feliz.

Si cuento todo esto (y perdón por si me he enrollado mucho), es porque el otro día me paré a pensar en la cantidad de cosas que somos pero que todavía no sabemos que somos. En la cantidad de versiones que yo puedo llegar a ser aunque todavía no las haya experimentado. A veces estamos tan sumidos en las definiciones que nos encajonamos en ideas inmóviles sobre nosotros mismos, cuando justamente la vida va por otros tiros.

La vida es cambio y nosotros somos plenitud. El definirnos a nosotros mismos con frases como yo soy esto o aquello está claro que nos ayuda a saber quiénes somos y sobre todo, a poder comunicarnos con los demás. Nos ‘coloca’ socialmente. El problema, bajo mi punto de vista, es cuando no nos paramos a pensar si esas definiciones u etiquetas están al día con la persona que somos en el aquí y ahora o por el contrario están ya un poco desfasadas. Si en nuestra vida corriente le dedicamos tiempo a ver qué alimentos están caducados en el frigo o a cambiar la ropa del armario y tirar aquello que ya no nos sirve, ¿por qué no hacemos lo mismo con las ideas que tenemos sobre quiénes somos o lo que nos gusta hacer? Porque a lo mejor hay épocas en que nos da por bailar flamenco y por tanto seremos fulanito el que baila flamenco, pero eso no quita para que el día de mañana nos dé por bailar samba y entonces seremos fulanito el que baila samba.

Como dice Jodorwsky, concedámonos todas las posibilidades. El hecho de que hayamos estudiando una carrera no quita para que el día de mañana nos podamos dedicar a otra cosa si así lo deseamos. A lo mejor fuimos médicos, abogados, veterinarios y periodistas, pero eso no es un obstáculo para que podamos utilizar otros ‘hola, me llamo pepito y soy…’, diferentes. El buscar otros caminos, algo todavía muy incomprendido en países con una mentalidad más conservadora, es algo natural como la misma vida, y no algo por lo que haya que sentirse mal ni mucho menos tener que justificarse.

Te invito a que te concedas un tiempo para revisar todas esas definiciones que usas en tu vida, tanto las que comunicas como las ideas que tienes sobre ti. Y luego, como quien recicla las cosas que ya no le sirven, te animes a buscar definiciones que casen mejor con la persona que eres (o crees que eres) ahora. Contempla también todas aquellas versiones de ti que todavía no has sido y puede que nunca llegues a ser, pero por lo menos no las descartes antes de darles una oportunidad. Somos plenitud y si tú así lo deseas, habrá una multitud de caminos esperando a que los transites.